CG长江后浪 发表于 2015-6-9 21:49

看看

zhangfeng99 发表于 2015-6-9 14:33

貌似 挺有意思的 看看先

式微 发表于 2015-6-9 14:23

对于发力,我认为更重要的是腰部的肌肉运动,通过双脚固定或蹬腿发力,腰部可以自主蓄力,然后才是如楼主说的力传递方式,胯部在带动腰部时,我们可以自主释放先前的腰部力量来带动全身的肌肉发力。一个不靠腰力发动的攻击并不是说不可以,比如轻刺拳。形象的比喻下:人就像一根橡皮筋,双脚是固定的一端,腰就是固定的另一端,然后在需要的时候释放

式微 发表于 2015-6-9 14:06

看看

阿德瑞娜 发表于 2015-6-5 00:29

她她她她她她她她她她她她她她她她她她她

seakolee 发表于 2015-6-5 00:26

学习学习学习

lc04041125 发表于 2015-6-4 22:21

10万个赞!!!!这就是我想要的,太感谢了!

u諪の旋转ホ马 发表于 2015-6-4 15:03

学习学习

行者 发表于 2015-6-4 14:19

{:7_267:}

冰嘿嘿sama 发表于 2015-6-4 14:10

不错的东西
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